BMI지수 계산기, 표준체중 계산기

BMI지수 계산기, 표준체중 계산기 사용법 알려드리겠습니다. BMI지수 계산기, 표준체중 계산기를 이용해서 저체중, 정상체중, 과체중, 비만, 고도비만을 확인할 수 있는데, BMI지수 계산기, 표준체중 계산기를 계산식과 함께 정확하게 사용하는 방법 알아보겠습니다.

목차
1. 네이버에 BMI지수 계산기 검색하기
2. 네이버에 표준체중 계산기 검색하기
3. BMI지수 계산기 사용법
4. BMI지수 계산식으로 정상체중 계산하기
5. BMI 범위별 분류
6. BMI 계산기 사용 시 주의할 점

BMI는 체질량 지수(Body Mass Index)의 약어로, 체중과 키의 비율을 나타내는 지수입니다. BMI는 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로 계산됩니다. 그리고, 표준체중은 정상범위안에 들어가는 체중을 말합니다. 아래에서 확인해 보기 바랍니다.

네이버에 BMI지수 계산기를 검색한 결과입니다. 아래에서 표준체중 계산기도 검색해 보겠습니다.

네이버에서 표준체중 계산기를 검색한 결과입니다. 앞서 검색한 BMI지수 계산기와 동일한 결과를 얻었습니다. 여기에서 알 수 있는 것은 BMI지수 계산기로 알 수 있는 것은 표준체중등을 알 수 있다는 겁니다.

그럼 아래에서 BMI지수 계산기를 이용해서 계산하는 방법을 알아보겠습니다.

BMI지수 계산기를 이용하기 위해서는 두 가지만 알면 됩니다. 자신의 키와 몸무게입니다. 나이는 결과를 해석하는 데에만 사용합니다.

예시) 키 178cm, 몸무게 93kg으로 계산해 보았습니다. 나이는 23세를 입력했습니다. 여기서 나이는 계산결과에는 영향을 주지 않습니다. 아래에서 결과를 해석하는데만 사용합니다.

BMI지수는 29.35 비만입니다. 아래의 해석을 살펴보면 23세 남성의 100%에 해당하는 몸무게입니다. 23세 나이에서는 몸무게가 가장 많이 나가는 부류에 해당한다는 내용입니다.

예시) 키 178cm, 몸무게 73kg으로 계산해 보았습니다. 나이는 23세를 입력했습니다.

BMI지수는 23.04 과체중입니다. 아래의 해석을 살펴보면 23세 남성의 55%에 해당하는 몸무게입니다. 100명 중 55번째에 해당하는 몸무게입니다.

예시) 키 178cm, 몸무게 63kg으로 계산해 보았습니다. 나이는 23세를 입력했습니다.

BMI지수는 19.88 정상입니다. 아래의 해석을 살펴보면 23세 남성의 15%에 해당하는 몸무게입니다. 이쯤 되면 뼈만 남을 거 같은 느낌입니다.

위의 두 번째 예시에서 178CM의 키에 73KG을 계산했을 때, BMI지수는 23.04였습니다. 이를 계산식으로 표현해 보면 아래와 같습니다.

BMI 계산식 : 73 / (1.78 x 1.78) = 23.04

이건 BMI계산식으로 알 수 있는 거니까. 굳이 궁금하지는 않을 수 있습니다. 우리가 궁금한 건 정상체중이 몇 킬로 그램인지 계산하는 거겠죠?

정상체중 계산기에서 정상체중이 되려면 BMI는 23이 되어야 하는 것을 확인할 수 있습니다. 위 계산식을 조금만 변경해 보겠습니다.

정상체중 계산식 = (1.78 x 1.78) x 23 = 72.8

키가 178인 사람이 72.8kg이 되어야 정상체중입니다.

■ 18.5 미만: 저체중

■ 18.5 ~ 22.9: 정상체중

■ 23.0 ~ 24.9: 과체중

■ 25.0 ~ 29.9: 경도비만

■ 30.0 ~ 34.9: 중등도비만

■ 35.0 이상: 고도비만

체질량지수, bmi가 25 이상일 경우 비만으로 분류됩니다.

비만은 심혈관질환, 당뇨병, 고혈압, 관절염등의 질병을 유발할 가능성이 높습니다.

BMI계산기 사용할 때 주의할 점이 있습니다.

BMI지수가 25가 넘어가면 비만이라는 결과를 받게 됩니다. 단, 근육이 너무 많은 관계로 몸무게가 많이 나갈 때도 비만이라고 표현하지는 않습니다. BMI계산결과가 비만이라고 모두 비만이라고 표현하지는 않는다는 겁니다.

하지만, 일반적인 상황에서는 BMI지수가 25를 넘지 않도록 하고, 되도록이면 23 이하의 정상체중을 유지하도록 노력하기 바랍니다.

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