반응형 정보/건강38 마효능 칼로리 참마 먹는법 마효능 칼로리 참마 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. 마는 정말 중요한 효능을 많이 가지고 있습니다. 마는 면역력과 피로해소에 도움을 많이 준다고 합니다. 마효능에 어떤 것이 있고, 마의 칼로리는 얼마나 되는지 그리고 참마를 어떻게 먹는지 알아보겠습니다. 마효능 칼로리 참마 먹는 법 1. 마효능 2. 마 칼로리 3. 참마 먹는 법 1. 마효능 마는 자연산 마와 재배마로 나뉘어 있어요. 마는 여러 가지 영양성분을 가지고 있어 우리에게 아주 좋은 식품이랍니다. 마에는 섬유질과 비타민C, 티아민등 비타민류와 마그네슘, 칼륨, 아연 등 각종 미네랄이 풍부하게 들어 있어요. 마 단면에서 나오는 끈적한 성분인 뮤신을 비롯해 아르기닌, 아밀로스, 콜린, 사포닌등 수많은 활성성분도 들어있어요. 마에 들어있는 아르기닌은 .. 2023. 5. 31. 마종류 보관법 마 당뇨에 좋은 이유 마종류 보관법 마 당뇨에 좋은 이유에 대해 알아보겠습니다. 마 종류는 많아도 거의 비슷한 효과를 가지고 있다고 합니다. 마는 기력회복에도 좋아 산에서 나는 장어라는 별명을 가지고 있다고 합니다. 마의 종류와 마 보관법 그리고 마가 당뇨환자에 좋은 이유를 알아보겠습니다. 마종류 보관법 마 당뇨에 좋은 이유 1. 마종류 2. 마 보관법 3. 마 당뇨에 좋은 이유 1. 마종류 마는 여러 가지 종류의 마가 있어요. 참마, 천마, 장마, 단마, 하늘마, 열매마 등등 여러 가지의 이름을 가진 마들이 많이 있어요. 어떻게 재배가 되는지에 따라서 종류가 달라져요. 마는 크게 자연산마와 재배해서 키우는 재배마로 나누어져요. 자연산마는 산마 또는 참마라고 부르기도 해요. 그리고 자연산이라서 귀한 대접을 받아 가격이 비싸요.. 2023. 5. 30. 혓바닥 백태 원인 제거하려면 혓바닥 백태 원인 제거방법에 대해 알아보겠습니다. 혀는 신체 건강상태를 알아보는 방법에서 가장 중요한 역할을 합니다. 혓바닥에 백태가 생겼다는 것은 몸건강에 변화가 필요하다는 표시입니다. 혓바닥에 백태가 끼는 원인과 제거법 그리고 혀 색깔별로 건강 체크하는 법을 알아보겠습니다. 혓바닥 백태 원인 제거하려면 1. 혓바닥 백태 원인 2. 혓바닥 백태 제거하려면 3. 혓바닥 색깔별로 건강상태 알아보기 1. 혓바닥 백태 원인 혓바닥에 백태는 혓바닥 표면에 나 있는 작은 돌기에 박테리아, 세포, 음식물, 침들이 달라붙어 번식하면서 생기는 것이에요. 혓바닥에 백태가 많이 끼어 있다면 입냄새등이 생길 수 있으니 제거해 주는 것이 좋아요. 1. 평소 소화가 잘 되지 않는다거나 자주 체한다거나 역류성 식도염, 과민성대장.. 2023. 5. 29. 렌즈끼고 낮잠 안되는 이유 및 렌즈 관리 어떻게? 렌즈 끼고 낮잠 안 되는 이유 및 렌즈 관리 어떻게? 잠깐의 시간이어도 렌즈 끼고 낮잠을 자는 것은 안 좋다고 합니다. 렌즈 끼고 낮잠을 자면 안 되는 이유와 우리 눈건강에 큰 영향을 미치는 렌즈의 관리는 어떻게 해야 하는지 알아보겠습니다. 렌즈 끼고 낮잠 안 되는 이유 및 렌즈 관리 어떻게? 1. 렌즈 끼고 낮잠 안 되는 이유 2. 렌즈 관리 어떻게? 1. 렌즈 끼고 낮잠 안 되는 이유 가끔 피곤하면 잠깐 쉰다는 개념으로 잠시 낮잠을 자는 경우가 있어요. 일반적인 사람들은 그냥 잠자면 되는데 렌즈착용한 사람들은 어떨까요. 그냥 자도 될까요? 안됩니다.~~ 렌즈를 착용 후 잠을 자게 되면 눈의 신경이나 혈관, 결막등에 손상이 생길 수 있어요. 그리고 렌즈가 눈에 달라붙어 있으면 각막에 산소가 들어가지 못.. 2023. 5. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 10 다음 반응형
